A tegnapi napon nagyon túllőttem, duplája lett a kalória bevitel mint amennyit szabadna. Brutális mennyiségű hizlaló hatása van a piáknak. Ezért is nem szabad diéta alatt ilyeneket inni. Esetleg csak kis bort. Ezt már Hétfőn írom mondjuk, vasárnap se volt kedvem ezzel foglalkozni. De mikor meló van, az más kérdés. Na nézzük akkor a vasárnapom!
Reggeli:
Felzabáltam volna a világot is! Elképesztő éhes voltam, de legalább a másnaposság elkerült. Türtőztettem még magam, reggelire eperjoghurtot ettem zabpehellyel keverve és ittam egy kis zero charry kólát. Ezek után kezdődött az őrült zabálás.
Ebéd:
Nassokkal kibírtam könnyen ebédig. Ebédre egy tortillát ettem, olyat mint szombaton (tegnap).
Vacsora:
3 kisebb pirított kenyér. 2 fokhagymás 1 baracklekváros.
Nassok:
Jelly-s milkából 3 kocka, húsvéti tojás drazséból 3 db. Egy zacskó sós ropi és hébe-hóba egy szezámmagos-paprikás rúd.
Elképesztő, nem is tűnik soknak így visszagondolva, persze ha nem hagytam ki valamit. De szerintem megvolt minden. Nem mozogtam, max a séta amíg lesétáltam szavazni meg vissza.
Értékelés:
Reggeli - 349 kcal
Ebéd - 440 kcal
Vacsora - 492 kcal
Nasi - 460
Összesen: 1742 kcal Ebből lemozogtam: 43 kcal
Reggeli:
Felzabáltam volna a világot is! Elképesztő éhes voltam, de legalább a másnaposság elkerült. Türtőztettem még magam, reggelire eperjoghurtot ettem zabpehellyel keverve és ittam egy kis zero charry kólát. Ezek után kezdődött az őrült zabálás.
Ebéd:
Nassokkal kibírtam könnyen ebédig. Ebédre egy tortillát ettem, olyat mint szombaton (tegnap).
Vacsora:
3 kisebb pirított kenyér. 2 fokhagymás 1 baracklekváros.
Nassok:
Jelly-s milkából 3 kocka, húsvéti tojás drazséból 3 db. Egy zacskó sós ropi és hébe-hóba egy szezámmagos-paprikás rúd.
Elképesztő, nem is tűnik soknak így visszagondolva, persze ha nem hagytam ki valamit. De szerintem megvolt minden. Nem mozogtam, max a séta amíg lesétáltam szavazni meg vissza.
Értékelés:
Reggeli - 349 kcal
Ebéd - 440 kcal
Vacsora - 492 kcal
Nasi - 460
Összesen: 1742 kcal Ebből lemozogtam: 43 kcal
