Arra a következtetésre jutottam, hogy összesen eddig 3868,25 kalóriát égettem el, de a hibás napok miatt 3067,96 kalóriát pluszba be is vittem ezen a majdnem 2 héten. Tehát a valós égetés csak 794,29.
A tervtől eltértem, de nincs veszve a dolog. Nincs több ennyire elengedős nap! 200-nál több kalóriával nem léphetem túl a tervet. Különben, nem fogok haladni semmit, és az eddigi erőfeszítések is hiába voltak. Úgy gondolom, lehet tartani egy napot, amikor azt eszel amit szeretnél, de másnap vissza kell térni a tervhez. Na nézzük a mai napot:
Reggeli: Összesen csak egy banánt ettem. Már nagyon éhesen vártam az ebédet.
Ebéd: Tanakodtam, vajon rendeljek-e levest vagy desszertet. Végül úgy döntöttem elég lesz a spagetti. A spagetti nyugodtan felkerülhetne egy tiltott listára, elképesztő kalóriát tartalmaz nagyon kevés adag. Nem laktam jól de a kalóriáim fogytán.
14:00
Várom a végét a munkának. Pizzára vágyom, nagyon!
A tervtől eltértem, de nincs veszve a dolog. Nincs több ennyire elengedős nap! 200-nál több kalóriával nem léphetem túl a tervet. Különben, nem fogok haladni semmit, és az eddigi erőfeszítések is hiába voltak. Úgy gondolom, lehet tartani egy napot, amikor azt eszel amit szeretnél, de másnap vissza kell térni a tervhez. Na nézzük a mai napot:
Reggeli: Összesen csak egy banánt ettem. Már nagyon éhesen vártam az ebédet.
Ebéd: Tanakodtam, vajon rendeljek-e levest vagy desszertet. Végül úgy döntöttem elég lesz a spagetti. A spagetti nyugodtan felkerülhetne egy tiltott listára, elképesztő kalóriát tartalmaz nagyon kevés adag. Nem laktam jól de a kalóriáim fogytán.
14:00
Várom a végét a munkának. Pizzára vágyom, nagyon!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése